Bonne nuit ....

De la part d'une lectrice du blog

Boisson magique pour dormir paisiblement

Voici une excellente décoction inspirée de la Médecine Ayurvédique.

Ajouter à ½ tasse de lait de votre choix :
½ c. à café de curcuma, ½ c. à café de gingembre moulu et ¼ c. à café de muscade.

Faire chauffer le tout durant 5 bonnes minutes et dégustez lentement.
Ce mélange onctueux apaisera votre esprit et favorisera un sommeil profond et récupérateur.

Source : Yogi Cameron

Simple et efficace ...